Training daheim

20.03.2020

Sei nicht faul - halt dich fit - Sport vertreibt die Langweile! Auf los geht´s los!!

Training daheim

Mach jeden Tag am Besten zur selben Zeit deine Trainingseinheiten, damit du fit für das nächste Turnier bist
und auch noch Spaß an deiner Kraft- und Ausdauerverbesserung hast.

Frag mal Papa, Mama und die Geschister, ob sie mit dir mithalten können!! wink

> anklicken  Trainingsplan  ausdrucken und an die Bettkante kleben, damit du es nicht vergisst

> anklicken  Bilder zu den einzelnen Liegestütz, damit du es richtig machst

 

 

> Anleitung für Mama und Papa